“Het is het belangrijkste wat je hebt, je gezondheid. Daarom helpen we je graag gezond te blijven. Zodat je fit bent, lekker in je vel zit en goed functioneert. Om jouw gezondheid en fitheid te vergroten hebben we een aanpak ontwikkeld die zich richt op vier kerngebieden: beweging, voeging, mind-set en balans. Deze kerngebieden zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. En essentieel voor jouw gezondheid.”

Bewegen1

Bewegen is goed lichaam en geest. Je krijgt er energie van, je voelt je fitter, je gaat er beter uitzien, je kunt makkelijker met stress omgaan.

Lees je mee?

Voeding4

Goed eten is belangrijk voor een goede gezondheid. Door goed te eten, zorg je voor optimale energie waardoor je lichaam optimaal functioneert.

Lees je mee?

Mind-set3

Positieve gedachtes over voldoende bewegen en gezond eten helpen je om gemotiveerd te blijven en jouw doelen of ambities te realiseren.

Lees je mee?

Balans2

Een goede balans is belangrijk. Balans tussen bewegen en niet overbelasten, tussen stress en ontspanning. Zo blijft je lichaam in evenwicht.

Lees je mee?


Het laatste nieuws

Huisgemaakte ijsthee – je doet het verkeerd. Te tijdrovend, te suikerrijk en te weinig Taiwan. Word net...

Claudicatio intermittens, ook wel etalagebenen genoemd, is een veel voorkomende vaataandoening, veroorzaakt door slagaderverkalking. Naar schatting heeft...

Ben je op zoek naar leuke apps die je helpen om fitter te worden? Wij hebben 3...