Blood Flow Restriction Training
Blood Flow Restriction Training (BFR) is een innovatieve trainingsmethode waarbij de bloedtoevoer naar de spieren gedeeltelijk wordt beperkt met speciale banden. Hierdoor kunnen spieren al bij lage belasting sterker worden en sneller herstellen. Dit maakt het ideaal voor revalidatie en spieropbouw zonder zware gewichten.
BFR wordt ingezet bij patiënten in revalidatie, mensen met spierverlies en sporters die zonder zware belasting kracht willen opbouwen. Het wordt vaak gebruikt bij knie- en schouderblessures, spieratrofie, en na operaties zoals een kruisbandreconstructie.
Ja, mits uitgevoerd onder professionele begeleiding. Onze therapeuten zijn getraind in BFR en zorgen ervoor dat de druk nauwkeurig wordt afgestemd op jouw lichaam. Dit voorkomt risico’s en maximaliseert de effectiviteit.
Veel patiënten merken al binnen enkele weken verbetering in spierkracht en herstel. Doordat de training op lage intensiteit plaatsvindt, is de belasting minimaal en blijven spieren en gewrichten beschermd.
Tijdens de eerste sessie stellen we je persoonlijke doelen vast en passen we de juiste druk toe. De training bestaat uit lichte weerstandsoefeningen gecombineerd met gecontroleerde bloedtoevoerbeperking. Dit zorgt voor maximale spieractivatie zonder overbelasting.
Wij bieden een multidisciplinaire aanpak met fysiotherapie, medische fitness en leefstijlcoaching. Daarnaast beschikken we over de nieuwste apparatuur en gespecialiseerde therapeuten, waardoor we BFR-training optimaal kunnen inzetten voor diverse revalidatieprogramma’s.
De Fysioclub biedt Blood Flow Restriction Training aan op de volgende locaties: Deurne, Geldrop (Jozefkerk), Gemert (Fitland Gemert), Helmond – Braakse Bosdijk, Helmond – Campus de Braak (Rembrandtlaan), Helmond – Kromme Steenweg, Mierlo – Graspieper, Mierlo – Arkweg (Knie‑ en Sportexpertisecentrum), en Nederweert. Op deze praktijken kun je terecht voor specialistische behandelingen met moderne behandelkamers, goed uitgeruste oefenzalen en ervaren therapeuten. Maak een afspraak via het contactformulier.
Blood Flow Restriction Training bij De Fysioclub
Blood Flow Restriction Training (BFR) in Deurne, Mierlo, Gemert, Geldrop, Helmond en Nederweert is een wetenschappelijk onderbouwde trainingsmethode die ideaal is voor mensen die spiermassa en kracht willen opbouwen zonder zware belasting. Dit is vooral gunstig voor patiënten in revalidatie, ouderen of sporters die na een blessure weer op hun oude niveau willen presteren.
Bij BFR wordt met speciale banden de bloedtoevoer naar de spieren gedeeltelijk beperkt. Dit leidt tot een verhoogde metabole stress en spieractivatie, waardoor spieren sneller groeien en herstellen. Je traint met lichte gewichten, maar behaalt toch de voordelen van een intensieve krachttraining.
Bij De Fysioclub onderscheiden we ons door een persoonlijke aanpak en de nieuwste technologieën. Onze therapeuten zijn gespecialiseerd in BFR en zorgen ervoor dat de training veilig en effectief wordt toegepast.
Wil je ontdekken wat BFR voor jou kan betekenen? Neem contact op met De Fysioclub.
Blood Flow Restriction Training kan helpen bij
Blood Flow Restriction training is een innovatieve techniek waarbij we met lage belasting toch spiergroei en krachtwinst kunnen bereiken. Door de bloedtoevoer tijdelijk te beperken met een speciale band, reageert het lichaam alsof je zwaar traint. Dit maakt BFR bijzonder geschikt voor mensen die nog niet met volledige belasting mogen trainen.
Hoe ziet een Blood Flow Restriction training behandeling eruit?
Ieder traject start met een intake waar we gronding beoordelen of Blood Flow Restriction training geschikt is voor jouw situatie. Deze vorm van therapie is namelijk niet zomaar voor iedereen geschikt. We kijken zorgvuldig naar je gezondheidstoestand, eventueel medicatiegebruik en klachten voordat we met een behandeling aan de slag gaan.
Een Blood Flow Restriction training behandeling bestaat doorgaans uit:
- Begeleide oefeningen: lage belasting oefeningen met de banden om specifieke spiergroepen, onder direct toezicht van de therapeut.
- Opbouw van belasting: we bouwen stapsgewijs de belasting en het aantal herhalingen op naarmate het herstel vordert.
- Combinatie met algemene fysiotherapie: BFR wordt vaak ingezet als onderdeel van een breder behandelplan.
- Evaluatie: gedurende het traject beoordelen we regelmatig de voortang en passen we het programma aan indien nodig.
Vergoeding van Blood Flow Restriction training
Als vaste contractpartner van de meeste zorgverzekeraars zorgen wij ervoor dat jouw behandelingen, wanneer je aanvullend verzekerd bent, direct worden afgerekend. Geen gedoe met zelf declareren. Heb je geen dekking voor fysiotherapie? Dan zijn onze tarieven volledig transparant en vooraf bekend. Meer weten over de gecontracteerde zorgverzekeraars. Bekijk onze tarieven pagina!
Meer weten of een afspraak maken?
Klaar om van je klachten af te komen met Blood Flow Restriction training? Plan gelijk een afspraak in of neem contact op als je nog vragen hebt of meer wilt weten over onze aanpak of behandelingen!
Onze specialisten voor Blood Flow Restriction training
Rens Manders
- Clustermanager
- Algemeen fysiotherapeut
- Msc. Sportfysiotherapeut
- BIG 29065575104
Tom Peters
- Algemeen fysiotherapeut
- Floormanager | Deurne
- BIG 99930639304
Bo Geven
- Algemeen fysiotherapeut
- Medisch fitness trainer
- BIG 69937402904
Dylan Verstappen
- Algemeen fysiotherapeut
- BIG 09933563404
Erik Borsboom
- Clustermanager
- Algemeen fysiotherapeut
- BIG 49914302004
Saskia Dewamme
- Algemeen fysiotherapeut
- Oedeem therapeut
- Floormanager | Geldrop
- BIG 79049093204
De Fysioclub ervaringen
Even mijn verhaal, ik ben op 14 maart voorzien van een halve knieprothese. Ik heb jullie gebeld om jullie te laten helpen met dit herstel. Het begin van mijn fysio heb ik als prettig ervaren er werd zeer gericht fysio gegeven op mij als persoon. Ieder moment van aanvang fysio werd er gevraagd hoe ging met het herstel zodat hier… Lees meer
Jaco
De Fysioclub Gemert
Ik kwam bij de Fysi met een terugkerende knieblessure tijdens het hardlopen. Maud deed een duidelijke intake met loopanalyse en legde uit wat er misging in mijn techniek. Laura nam daarna de begeleiding over met gerichte kracht- en stabiliteitsoefeningen en een slim opbouwschema. Na 6 weken kon ik pijnvrij mijn 10 km weer lopen. Professioneel, vriendelijk en heel doelgericht Lees meer
Sanne
De Fysioclub Helmond - Kromme Steenweg
Ik kom hier graag omdat ik er onder begeleiding van fysiotherapeuten kan trainen. Mijn lichaam is na het ongeluk nogal gecompliceerd en hier krijg ik deskundige begeleiding en tips. Ze accepteren me zoals ik ben en mijn houding verbetert door de training: dat vind ik belangrijk.
Willem-Jan
De Fysioclub Helmond (Braakse Bosdijk)
Je kunt altijd binnen 2 dagen terecht
Wacht niet langer met jouw herstel: bij De Fysioclub kun je binnen 48 uur terecht voor jouw eerste behandeling!Multidisciplinair behandelteam
Onze fysiotherapeuten, ergotherapeuten en leefstijlcoaches werken samen voor optimale zorg en begeleiding bij jouw herstel.Meer dan 20 jaar aandacht voor jou
Al meer dan 20 jaar helpen we mensen met persoonlijke aandacht, duidelijke uitleg en tijd voor jouw verhaal.Zorg van de hoogste kwaliteit
Professionele therapeuten: BIG-geregistreerd, Keurmerk Fysiotherapie en werkend volgens het HKZ-schema.De Fysioclub Deurne, Fabriekstraat, Deurne, Nederland
Sint Jozefplein 1-68, Geldrop, Nederland
Vicaris van der Asdonckstraat 55, Gemert, Nederland
Centrum Helmond, Markt, Helmond, Nederland
Braakse Bosdijk, Helmond, Nederland
Kromme Steenweg, Helmond, Nederland
Rembrandtlaan 26a, Helmond, Nederland
Mierlo, Nederland
HUP, Arkweg, Mierlo, Nederland
Graspieper, Mierlo, Nederland
Staat 40c, Nederweert, Nederland
Ontdek onze locaties
Altijd de juiste specialist in huis in één van onze vestigingen.
