Start: pijn 6/10 bij rustige duurloop; positieve Thompson, beperkte enkelmobiliteit. Interventies: isometrische calf raises → excentrisch schema; kuit & heupkracht; looptechniek (cadans +5%). Resultaat na 5 weken: pijn 1–2/10, 10 km weer comfortabel; duidelijke opbouwrichtlijnen mee. Technisch sterk en no-nonsense. Precies wat ik zocht Lees meer
Sanne
De Fysioclub Mierlo