Femurfractuur (bovenbeenbreuk): klachten, oorzaken & herstel
Een femurfractuur, oftewel een gebroken dijbeen, is een ernstige blessure die intensieve revalidatie vereist. De fysiotherapeuten van De Fysioclub helpen je bij een optimaal herstel met een gerichte behandeling. Lees hier alles over de oorzaken, symptomen en effectieve therapieën om zo snel mogelijk weer in beweging te komen.
Femurfractuur (bovenbeenbreuk): klachten, oorzaken & herstel
Na een val of ongeval niet meer kunnen staan of lopen, met hevige pijn in het bovenbeen en soms een standafwijking? Dat past bij een femurfractuur. Na acute medische behandeling (meestal operatief) begeleiden onze fysiotherapeuten je veilig van de eerste stappen tot een functioneel herstel richting dagelijkse activiteiten, werk en sport.
Herkenbare klachten
- Hevige pijn in het bovenbeen, soms met verkorting of rotatiestand
- Onvermogen om te staan/lopen; direct hulp nodig
- Zwellling/hematoom en drukpijn; soms tintelingen bij bijkomend letsel
- Na operatie: wondpijn, stijfheid heup/knie en belastingsrestricties
Waardoor ontstaat het?
Meestal door hoogenergetisch trauma (verkeer/sport) of bij ouderen door val op het been, soms mede door botontkalking. Behandeling is vaak operatief (pen/plaat/schroeven). De nabehandeling en revalidatie stemmen we af op het ziekenhuisprotocol.
Wat kun je nu zelf doen?
- Volg operateur/ziekenhuisinstructies over belasten, steunzolen/krukken, brace en wondzorg.
- Pijn- en zwellingsmanagement: medicatie in overleg; been regelmatig hoog; bewegen binnen comfort.
- Circulatie en mobiliteit: vroege enkelpompen, knie-/heup-ROM binnen grens; adem- en ontspanningsoefeningen.
- Valpreventie & leefstijl: veilig wonen (drempels/matten), voldoende eiwit en slaap; bespreek botgezondheid met arts.
Behandeling: doelen per fase
We werken protocol-conform samen met het ziekenhuis. Focus op veilig mobiliseren, ROM-herstel, progressieve kracht, gangbeeld, balans en dagelijkse zelfstandigheid. Bij sporters voegen we later impact en snelheid toe.
| Fase | Doelen & aanpak |
|---|---|
| 1. Vroege mobilisatie | Veilig uit bed/stoellogistiek; krukkengebruik; enkelpompen; milde heup/knie-ROM; wond-/oedeemzorg; ademhaling. |
| 2. ROM & activatie | Heup-/kniebuiging geleidelijk vergroten; isometrische quadriceps/bil; transfers; basisbalans en gangbeeld corrigeren. |
| 3. Kracht & functioneel | Concentrisch → excentrisch; gesloten keten (zit-naar-stand, step-ups); traplopen; loopafstand en tempo uitbreiden. |
| 4. Capaciteit & terugkeer | Conditieopbouw; stabiliteit/behendigheid; werkspecifieke of sportspecifieke belasting; impact gefaseerd toevoegen. |
Belastingsgrenzen, ROM-limieten en tempo volgen operateur/protocol. Bij alarmsymptomen (toenemende pijn/roodheid, koorts, wondlekkage, kuitpijn/zwelling) neem je direct contact op met het ziekenhuis of (huis)arts.
