Elleboogfractuur: klachten, oorzaken & herstel
Herstel je van een botbreuk of operatie en ervaar je pijn, stijfheid of krachtverlies? Fracturen en postoperatieve klachten kunnen je bewegingsvrijheid beperken en het dagelijks functioneren beïnvloeden. Bij De Fysioclub helpen we je met een persoonlijk behandelplan gericht op pijnvermindering, mobiliteitsherstel en spierversterking. Maak een afspraak en werk aan een optimaal herstel.
Elleboogfractuur (postoperatieve klachten): klachten, oorzaken & herstel
Na een val of ongeluk kun je de elleboog niet goed bewegen, met hevige pijn, zwelling en soms standafwijking. Dat past bij een elleboogfractuur (bijv. kopje spaakbeen/radiuskop, olecranon, distale humerus). Na het ziekenhuistraject (gips/brace of operatie) begeleiden onze fysiotherapeuten je veilig richting pijnvrije mobiliteit, kracht en dagelijkse activiteiten/werk/sport.
Herkenbare klachten
- Hevige pijn en zwelling rond de elleboog; drukpijn op botdelen
- Bewegingsbeperking in buigen/strekken en draaien (pronatie/supinatie)
- Na operatie of gips: stijfheid, spierzwakte, littekensensitiviteit
- Soms tintelingen/krachtsverlies door zenuwirritatie of posttraumatisch
Waardoor ontstaat het?
Meestal door val op uitgestrekte arm of direct trauma. Behandeling is conservatief (immobilisatie/brace) of operatief (bijv. schroeven/plaat of prothese van het radiuskopje). Het verdere herstel verloopt via gefaseerde revalidatie met duidelijke belastings- en ROM-afspraken.
Wat kun je nu zelf doen?
- Volg ziekenhuisinstructies over bewegen, brace/gips, belasten en wondzorg.
- Pijn/zwelling managen: medicatie in overleg; arm regelmatig hoog; koude/warmte naar behoefte.
- Vroege circulatie: schouder/hand actief bewegen; vinger/hand-knijpoefeningen; adem/ontspanning.
- Ergonomie & ADL: tillen/duwen tijdelijk beperken; hulpmiddelen inzetten; veilige thuissituatie.
Behandeling: doelen per fase
We werken protocol-conform samen met het ziekenhuis. Focus op veilige mobilisatie, ROM-herstel (flexie/extensie en pronatie/supinatie), kracht, grijpfunctie, ketensturing (schouder–elleboog–pols) en terugkeer naar werk/sport.
| Fase | Doelen & aanpak |
|---|---|
| 1. Beschermen & kalmeren | Pijn/zwelling reduceren; brace/gipsrichtlijnen; schouder/hand actief; milde, pijnarme ROM binnen grenzen. |
| 2. ROM & activatie | Gecontroleerd buigen/strekken en pronatie/supinatie; littekenmobilisatie; lichte isometrische kracht; houding/ergonomie. |
| 3. Kracht & functie | Concentrisch → excentrisch; grijpkracht; gesloten-keten steunvarianten; coördinatie en tempo-controle. |
| 4. Capaciteit & terugkeer | Werk-/sportspecifieke belasting (duw/trek/werp); progressieve impact/snelheid; onderhoudsprogramma en preventie. |
Belastingsgrenzen en ROM-limieten volgen het operateurprotocol. Bij alarmsymptomen (toenemende roodheid/warmte, koorts, wondlekkage, gevoelloosheid of toename pijn/zwelling) neem je direct contact op met ziekenhuis of (huis)arts.
