Liesbreuk: klachten, oorzaken & herstel
Heb je een zeurende of stekende pijn in de liesstreek, vooral bij hoesten, tillen of inspanning? Dit kan duiden op een liesbreuk (hernia inguinalis). Een liesbreuk ontstaat wanneer een stukje buikvlies of darm door een zwakke plek in de buikwand naar buiten puilt. De specialisten van De Fysioclub helpen je met een effectieve fysiotherapeutische behandeling om klachten te verminderen en herstel te bevorderen. Lees hier alles over een liesbreuk.
Liesbreuk: klachten, oorzaken & herstel
Zicht of voel je een bult in de lies die toeneemt bij hoesten, tillen of persen en soms wegdrukbaar is? Dat past bij een liesbreuk (inguinale of femorale hernia). De (huis)arts/ chirurg beoordeelt of en wanneer een operatie zinvol is. Wij helpen met preoperatieve voorbereiding en verantwoorde opbouw na de ingreep.
Herkenbare klachten
- Bult/zwelling in de lies of scrotum, groter bij hoesten/druk zetten
- Trekkende pijn of branderig gevoel in de lies, soms uitstraling naar bovenbeen of balzak
- Toename bij staan/tillen, afname in rust/lig
- Bij beklemming: hevige pijn, niet te reponeren bult, misselijkheid/braken
Waardoor ontstaat het?
Een zwakke plek in de buikwand of lieskanaal waardoor buikinhoud kan uitpuilen. Risicoverhogend: zwaar tillen/persen, chronisch hoesten, voorafgaande operatie, bindweefselfactoren en leeftijd. Femoraal komt vaker bij vrouwen voor.
Wat kun je nu zelf doen?
- Vermijd persen/overdruk: hoesttechniek, toilet (niet persen), til-techniek en verdelen van lasten.
- Steun: liesband/steunbroek kan tijdelijk comfort geven (geen genezing).
- Leefstijl: gewicht, stoppen met roken, hoest behandelen met arts; stoelgang optimaliseren (vezels/vocht).
- Beweging: wandelen en rustige mobiliteit zijn oké; vermijd zware pieken totdat de arts heeft beoordeeld.
Behandeling & revalidatie
De chirurg bepaalt de behandelstrategie (afwachten of opereren; open/laparoscopisch met of zonder mat). Wij begeleiden prehab en postoperatieve revalidatie richting werk en sport.
| Fase | Doelen & aanpak |
|---|---|
| Preoperatief (prehab) | Uitleg en verwachtingsmanagement; adem-/drukregulatie (niet persen); til-/hoesttechniek; lichte conditie en rompkracht binnen comfort. |
| 0–2 weken post-op | Pijn-/zwellingreductie; wondzorg volgens ziekenhuis; wandelen; adem-/mobiliteit; vermijden van persen/zware pieken. |
| 2–6 weken post-op | ROM en houding; rompstabiliteit laagdrempelig; trap/ADL normaliseren; wandelen/fietsen uitbreiden binnen pijngrens. |
| 6–12+ weken | Progressieve kracht (heup/romp), til- en werkbelasting opbouwen; return-to-sport/werk met duidelijke criteria en goede drukregulatie. |
Belastingsgrenzen volgen het ziekenhuisadvies. Bij koorts, roodheid, lekkage of fors toenemende pijn → neem contact op met de behandelend arts.
