Sportblessure? Fysiotherapie in Helmond – Kromme Steenweg
Blessure opgelopen bij voetbal, hardlopen of fitness? In Helmond – Kromme Steenweg testen we snel wat er aan de hand is en starten we met een sportspecifiek revalidatieplan. We begeleiden enkel- en knieblessures, schouderproblemen en spierletsels zoals hamstring. Je bouwt veilig op naar je sport.
Wanneer naar de fysiotherapeut?
Na een verzwikking met zwelling, een spierscheur tijdens sprinten of aanhoudende pijn bij bovenhandse sporten is snelle beoordeling verstandig. We bepalen de ernst, geven uitleg en starten met gerichte oefeningen en belastingsturing. Verdieping: sportblessures.
Veelvoorkomende blessures die we zien
- Enkelverzwikking – zwellingscontrole, stabiliteit en loop-/sprongopbouw. Zie enkelklachten.
- Knieklachten – van patellofemorale pijn tot band-/meniscusletsel. Zie knieklachten.
- Schouderblessures – inklemming, peesklachten of instabiliteit bij bovenhandse sport. Zie schouderklachten.
- Hamstring/bovenbeen – progressieve kracht en sprintopbouw. Zie bovenbeenklachten.
- Lies/heup – peesbelasting, core/heupsturing en terugkeer naar sport. Zie liesklachten en heupklachten.
- Scheen/onderbeen – loopbelasting, voetfunctie en kracht. Zie onderbeenklachten.
Revalidatie: helder opgebouwd
- Fase 1 – pijn/zwelling controleren, mobiliteit en activatie.
- Fase 2 – kracht & controle (keten, stabiliteit, tempo/volume).
- Fase 3 – sportspecifiek (draaien, versnellen/afremmen, sprong- en landingspatronen).
- Fase 4 – return-to-sport met testmomenten en preventieadvies.
Praktisch & route
Onze praktijk aan de Kromme Steenweg is goed bereikbaar. Zie de locatiepagina Helmond – Kromme Steenweg voor route en openingstijden.
Plan je intake
Plan een intake in Helmond – Kromme Steenweg
Veelgestelde vragen over sportblessures (Helmond – Kromme Steenweg)
Mag ik blijven trainen met een blessure?
Vaak wel, mits je binnen pijngrenzen blijft en de belasting doseert. We passen je schema aan en geven alternatieven. Meer info: sportblessures.
Wanneer kan ik weer wedstrijden spelen?
Als je testen voor kracht, controle en sportspecifieke taken haalt en klachtenvrij traint. We werken met duidelijke criteria.
Helpt taping of een brace?
Als tijdelijke ondersteuning kan het helpen. We adviseren per blessure en combineren dit met gerichte oefentherapie.
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee, je kunt rechtstreeks starten. Bij twijfel of na een operatie stemmen we zo nodig af met je (huis)arts.
