Sportblessure? Fysiotherapie in Mierlo – Arkweg
Blessure opgelopen bij hardlopen, voetbal of in de sportschool? Aan de Arkweg (Sport & Knie Expertise Centrum) testen we snel wat er aan de hand is en starten we met een sportspecifiek revalidatieplan. We behandelen o.a. enkel- en knieblessures, schouderproblemen en hamstrings.
Wanneer naar de fysiotherapeut?
Na een verzwikking met zwelling, een spierscheut tijdens sprinten of aanhoudende pijn bij bovenhandse sport is snelle beoordeling verstandig. We bepalen de ernst, geven uitleg en starten direct met gerichte oefeningen en belastingsturing. Meer achtergrond: sportblessures.
Sport- & kniespecialisatie op de Arkweg
- Knieklachten – van patellofemorale pijn tot band-/meniscusletsel. Zie knieklachten.
- Enkelverzwikking – zwellingscontrole, stabiliteit, loop-/sprongopbouw. Zie enkelklachten.
- Schouderblessures – inklemming, peesklachten of instabiliteit bij bovenhandse sport. Zie schouderklachten.
- Hamstring/bovenbeen – progressieve kracht en sprintopbouw. Zie bovenbeenklachten.
- Lies/heup – peesbelasting, core/heupsturing en terugkeer naar sport. Zie liesklachten en heupklachten.
- Scheen/onderbeen – loopbelasting, voetfunctie en kracht. Zie onderbeenklachten.
Return-to-sport met heldere criteria
- Fase 1 – Rustige start – pijn/zwelling controleren, mobiliteit en activatie.
- Fase 2 – Kracht & controle – keten, stabiliteit, tempo/volume.
- Fase 3 – Sportspecifiek – draaien, versnellen/afremmen, sprong- en landingspatronen.
- Fase 4 – Terug naar sport – testmomenten, veld-/baanopbouw, preventieadvies.
Praktisch & route
Je vindt ons aan de Arkweg, centraal gelegen en goed bereikbaar. Zie de locatiepagina Arkweg voor route en openingstijden.
Plan je intake
Plan een intake in Mierlo – Arkweg
Veelgestelde vragen over sportblessures (Mierlo – Arkweg)
Mag ik blijven trainen met een blessure?
Vaak wel, mits binnen pijngrenzen en met aangepaste belasting. We passen je schema aan en geven alternatieven. Verdieping: sportblessures.
Wanneer kan ik weer wedstrijden spelen?
Als je testen voor kracht, controle en sportspecifieke taken haalt en klachtenvrij traint. We werken met duidelijke criteria.
Heeft taping of een brace zin?
Tijdelijk kan het ondersteunen. We adviseren per blessure en combineren dit met gerichte oefentherapie.
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee, je kunt rechtstreeks starten. Bij twijfel of een operatie stemmen we zo nodig af met je (huis)arts.
