Nationale Vitaliteitsweek: met plezier én gezond aan het werk

Deze week staat in het teken van de Nationale Vitaliteitsweek. Het thema van de 12e editie is Werkliefde. Een mooi moment om stil te staan bij wat jij nodig hebt om met plezier, energie en in goede gezondheid aan het werk te blijven.

Vitaliteit zit vaak in kleine dingen

Een groot deel van de week brengen we door op ons werk. Juist daar kunnen kleine gewoontes een verschil maken. Regelmatig even opstaan en bewegen, voldoende pauzes nemen, afwisselen in houding en belasting en aandacht hebben voor herstel helpen om gedurende de dag energiek te blijven.

Maar vitaliteit gaat verder dan het voorkomen van lichamelijke klachten. Met plezier naar je werk gaan, je betrokken voelen bij wat je doet en voldoende energie overhouden voor de rest van je dag horen daar net zo goed bij.

Wanneer werk en gezondheid elkaar beïnvloeden

Soms ontstaat er een situatie waarin klachten het werk moeilijker maken. Denk aan rug-, nek- of schouderklachten, vermoeidheid, moeite met het verdelen van energie of een periode van herstel na ziekte of een blessure.

Andersom kan het werk zelf ook invloed hebben op gezondheid. Langdurig zitten, fysiek zwaar werk, een hoge belasting of onvoldoende herstel kunnen ervoor zorgen dat klachten ontstaan of blijven bestaan.

Juist dan is het belangrijk om niet alleen naar de klacht te kijken, maar ook naar de werkomgeving, belastbaarheid en dagelijkse gewoontes.

ArbeidSupport: aandacht voor gezond en duurzaam werken

Met ArbeidSupport ondersteunt De Fysioclub werkgevers en medewerkers bij gezondheid op de werkvloer. De aandacht ligt daarbij op duurzame inzetbaarheid, het voorkomen van verzuim en het ondersteunen van medewerkers om gezond aan het werk te blijven.

Daarbij kunnen verschillende expertises binnen De Fysioclub samenkomen. Denk aan fysiotherapie bij lichamelijke klachten, ergotherapie wanneer belasting en dagelijkse activiteiten uit balans raken en leefstijlbegeleiding wanneer bijvoorbeeld beweging, herstel en gewoontes aandacht vragen.

Zo kijken we verder dan alleen het behandelen van een klacht. Het uiteindelijke doel is dat mensen zo goed mogelijk kunnen blijven deelnemen aan hun werk en dagelijks leven.

Werkliefde begint ook bij goed voor jezelf zorgen

De Nationale Vitaliteitsweek is een mooi moment om daar eens bewust bij stil te staan. Waar krijg jij energie van tijdens je werk? Wanneer merk je dat je energie juist wegloopt? En wat zou je zelf kunnen veranderen om aan het einde van je werkdag nét wat meer over te houden?

Soms zit de eerste stap in iets kleins: vaker bewegen, bewust pauze nemen, een andere werkhouding of voldoende herstel. En soms is wat extra ondersteuning prettig.

Beter worden. Gezond blijven. Ook op je werk.