Meer dan fysiotherapie: wanneer kan ergotherapie je helpen?
Ergotherapie helpt je wanneer dagelijkse activiteiten door klachten, ziekte of een beperking niet meer vanzelfsprekend zijn. Denk aan werken, het huishouden, jezelf verzorgen of je energie goed verdelen. Maar wanneer ga je eigenlijk naar een ergotherapeut? We leggen het uit aan de hand van herkenbare situaties.
Wat doet een ergotherapeut?
Opstaan, douchen, werken, koken, boodschappen doen, sporten of voor je gezin zorgen. We voeren iedere dag allerlei activiteiten uit zonder daar veel bij stil te staan. Totdat lichamelijke of andere klachten ervoor zorgen dat iets wat eerst vanzelfsprekend was ineens veel moeite kost.
Een ergotherapeut kijkt dan niet alleen naar de klacht zelf, maar vooral naar wat die klacht betekent voor jouw dagelijks leven. Wat wil of moet je kunnen doen? Waar loop je tegenaan? En welke aanpassingen, andere werkwijze of begeleiding kunnen ervoor zorgen dat dit weer beter lukt?
Ergotherapie is daardoor heel praktisch en altijd gericht op de activiteiten die voor jou belangrijk zijn.
Wanneer kan ergotherapie helpen?
Er zijn veel verschillende redenen om naar een ergotherapeut te gaan. We noemen zeven herkenbare situaties.
1. Dagelijkse activiteiten kosten steeds meer moeite
Aankleden, douchen, koken, boodschappen doen of het huishouden: door pijn, verminderde kracht of een lichamelijke beperking kunnen gewone dagelijkse activiteiten ineens veel energie kosten.
Een ergotherapeut kijkt samen met jou hoe je deze activiteiten anders of slimmer kunt uitvoeren en welke hulpmiddelen of aanpassingen eventueel kunnen helpen.
2. Je hebt moeite om je energie over de dag te verdelen
Bij langdurige klachten of vermoeidheid kan het lastig zijn om een goede balans te vinden tussen wat je wilt doen en wat je lichaam aankan.
Misschien doe je op een goede dag te veel, waardoor je daar vervolgens dagen van moet herstellen. Een ergotherapeut kan helpen om activiteiten, rust en belasting beter over de dag of week te verdelen.
3. Werken lukt niet meer zoals voorheen
Klachten kunnen ook invloed hebben op je werk. Lang zitten of staan wordt moeilijker, bepaalde bewegingen veroorzaken klachten of je merkt dat een volledige werkdag te belastend wordt.
De ergotherapeut kan kijken naar je werkzaamheden, werkhouding, werkplek en de verdeling van activiteiten. Soms kunnen relatief kleine veranderingen al veel verschil maken.
4. Je wilt na ziekte of letsel weer zelfstandiger worden
Na een operatie, ongeval of periode van ziekte kan het nodig zijn om dagelijkse activiteiten opnieuw op te bouwen.
Het doel hoeft daarbij niet alleen te zijn dat je lichamelijk herstelt. Minstens zo belangrijk is dat je weer zelfstandig kunt functioneren in je eigen omgeving en de dingen kunt doen die voor jou belangrijk zijn.
5. Pijn beïnvloedt steeds meer wat je doet
Wanneer pijn langere tijd aanwezig is, kan deze steeds meer invloed krijgen op je dagelijks leven. Je gaat activiteiten misschien vermijden of merkt dat werk, hobby’s en sociale activiteiten steeds moeilijker worden.
Ergotherapie kan helpen om te kijken hoe je ondanks klachten activiteiten verantwoord kunt blijven uitvoeren en hoe je een betere balans vindt tussen belasting en herstel.
6. Je hebt moeite met handelingen of bewegingen thuis
Soms zit het probleem heel concreet in één bepaalde activiteit. Een pot openen, iets tillen, traplopen, koken of jezelf verzorgen kan bijvoorbeeld lastig worden.
Een ergotherapeut analyseert samen met jou waar het precies misgaat. Vervolgens wordt gekeken of een andere manier van uitvoeren, training, aanpassing van de omgeving of een hulpmiddel uitkomst kan bieden.
7. Je wilt zo lang mogelijk zelfstandig blijven
Ook wanneer je ouder wordt, kan ergotherapie helpen om dagelijkse activiteiten zo lang mogelijk zelfstandig en veilig te blijven uitvoeren.
Daarbij kan bijvoorbeeld worden gekeken naar bewegen in en rond het huis, dagelijkse handelingen en praktische aanpassingen die het functioneren gemakkelijker of veiliger maken.
Ergotherapie en fysiotherapie vullen elkaar aan
Fysiotherapie en ergotherapie hebben ieder hun eigen expertise, maar kunnen elkaar goed aanvullen.
Een fysiotherapeut richt zich bijvoorbeeld op het verbeteren van bewegen, kracht en lichamelijk functioneren. Een ergotherapeut kijkt vooral hoe je die mogelijkheden vervolgens zo goed mogelijk kunt gebruiken tijdens de activiteiten die voor jou belangrijk zijn.
Bij De Fysioclub kunnen verschillende specialisten daarom waar nodig met elkaar samenwerken. Zo kijken we niet alleen naar de klacht, maar ook naar wat iemand nodig heeft om thuis, op het werk of tijdens andere dagelijkse activiteiten weer zo goed mogelijk te functioneren.
Twijfel je of ergotherapie bij jouw situatie past?
Je hoeft niet altijd zelf precies te weten welke vorm van begeleiding je nodig hebt. Loop je door lichamelijke klachten, vermoeidheid of een beperking steeds vaker tegen problemen aan tijdens je dagelijkse activiteiten? Dan kan het zinvol zijn om te bespreken of ergotherapie iets voor jou kan betekenen.
Neem gerust contact op met De Fysioclub. Samen bekijken we welke begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie.
Beter worden. Gezond blijven.
