Nieuw: Start COOL-leefstijltraject voor vrouwen in Geldrop

Wil jij werken aan een gezondere leefstijl, maar liever niet alleen? In juni start De Fysioclub Geldrop met een speciale Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) – alleen voor vrouwen. Onder begeleiding van diëtist en leefstijlcoach Anouska van der Zee werk je in groepsverband én individueel aan duurzame veranderingen in voeding, beweging en mindset. Samen sterker – voor de lange termijn!

Vanaf juni gaat De Fysioclub Geldrop van start met een nieuwe Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) in de vorm van het bewezen COOL-programma – speciaal opgezet voor vrouwen. Dit unieke leefstijltraject is gericht op het verbeteren van gezondheid en welzijn, met aandacht voor voeding, beweging, stress en slaap. Geen kortetermijndieet, maar een traject dat echt werkt.

COOL staat voor Coaching Op Leefstijl, en dat is precies wat je krijgt: persoonlijke begeleiding in combinatie met de kracht van een groep gelijkgestemden. Deze nieuwe groep is exclusief voor vrouwen, zodat je ervaringen makkelijker kunt delen, elkaar kunt versterken en je op een veilige en vertrouwde manier kunt ontwikkelen.

Het programma duurt twee jaar en bestaat uit:

• Een uitgebreide individuele intake waarin jouw beginsituatie en doelen worden besproken

• 16 groepsbijeenkomsten, verspreid over twee jaar

• 12 individuele leefstijlgesprekken, volledig op maat

• Een afsluitend eindgesprek om jouw voortgang te vieren en te borgen

Je wordt gedurende dit hele traject begeleid door Anouska van der Zee, diëtist én gecertificeerd leefstijlcoach. Anouska begeleidt je met een warme en persoonlijke aanpak, waarbij het draait om haalbare doelen en kleine stappen met blijvend effect.

Of je nu al langere tijd worstelt met je gezondheid of gewoon gezonder wilt leren leven: deze COOL-groep voor vrouwen biedt structuur, steun en motivatie om echt verschil te maken in jouw dagelijks leven.

Wil je meedoen of meer weten? Neem dan contact op met Anouska via
📧 anouska.vanderzee@fysioclub.nl

Let op: het aantal plaatsen is beperkt, dus meld je op tijd aan.

Locatie: De Fysioclub Geldrop – in de Jozefkerk, wijk Braakhuizen
Startdatum: juni 2025

Samen maken we gezondheid haalbaar én houdbaar. Doe je mee?