Behandeling van Kruisbandletsel bij De Fysioclub

Wat is kruisbandletsel?

Kruisbandletsel ontstaat wanneer de voorste of achterste kruisband in de knie wordt uitgerekt of scheurt. Dit gebeurt vaak door een verkeerde beweging, zoals een draaibeweging of een harde impact tijdens sport of een ongeval. De voorste kruisband (VKB) is het meest aangedaan en zorgt voor stabiliteit van de knie. Een blessure kan leiden tot pijn, zwelling en instabiliteit.

In sommige gevallen is een operatie nodig, maar met de juiste fysiotherapeutische behandeling kan de knie vaak weer goed functioneren.

Oorzaken van kruisbandletsel

Kruisbandblessures ontstaan vaak door:

• Plotselinge draaibewegingen zonder contact
• Een harde klap tegen de knie, bijvoorbeeld bij voetbal of skiën
• Onverwachte verstappingen of valpartijen
• Slechte spiercontrole of onvoldoende knie-stabiliteit
• Hyperextensie van de knie door een verkeerde beweging

Symptomen van kruisbandletsel

Mogelijke klachten bij een gescheurde kruisband:

• Een knappend geluid of gevoel op het moment van de blessure
• Zwelling binnen enkele uren na het letsel
• Instabiliteit en door de knie zakken
• Pijn en stijfheid bij bewegen
• Beperkte controle over de knie, vooral bij zijwaartse bewegingen

Veel gestelde vragen over kruisbandletsel

1. Hoe wordt kruisbandletsel vastgesteld?

• De fysiotherapeut voert specifieke tests uit om stabiliteit en mobiliteit te beoordelen.
• Indien nodig wordt aanvullend onderzoek zoals een MRI uitgevoerd.

2. Hoe lang duurt het herstel van een gescheurde kruisband?

• Zonder operatie kan herstel enkele maanden duren met gerichte fysiotherapie.
• Na een operatie duurt revalidatie gemiddeld 9 tot 12 maanden.

3. Kan ik sporten met kruisbandletsel?

• Afhankelijk van de ernst kun je aangepaste oefeningen doen.
• Intensieve sporthervatting gebeurt in overleg met de fysiotherapeut.

4. Wordt fysiotherapie voor kruisbandletsel vergoed?

• Afhankelijk van je aanvullende verzekering wordt fysiotherapie (gedeeltelijk) vergoed.
• Check je polis of overleg met de fysiotherapeut voor meer informatie.

5. Wat gebeurt er als kruisbandletsel niet wordt behandeld?

• De knie blijft instabiel, waardoor het risico op verdere schade zoals meniscusletsel toeneemt.
• Chronische knieproblemen kunnen ontstaan zonder juiste begeleiding.

Wat kun je zelf doen bij kruisbandletsel?

• Rust en ijsapplicatie om zwelling te verminderen in de eerste dagen
• Knie niet overbelasten, maar lichte bewegingen om stijfheid te voorkomen
• Spierversterkende oefeningen gericht op bovenbeen en heup
• Gebruik van een kniebrace indien nodig voor extra ondersteuning
• Juiste looptechniek en belasting opbouwen onder begeleiding van een fysiotherapeut

Fysiotherapie en behandeling van een kruisbandletsel bij De Fysioclub

Bij De Fysioclub werken we met een persoonlijk behandelplan om kracht, stabiliteit en mobiliteit te herstellen. Onze aanpak bestaat uit:

• Fysiotherapie en oefentherapie voor spierversterking en herstel van coördinatie
• Sportspecifieke revalidatie om de knie optimaal voor te bereiden op belasting
• Medische fitness om functionele kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren
• Samenwerking met specialisten zoals orthopedisch chirurgen voor een compleet hersteltraject
• Begeleiding door het Fysioclub Knie- en Sportexpertisecentrum voor gespecialiseerde zorg (Meer info)

Waarom kiezen voor De Fysioclub?

• Gespecialiseerde knie-experts met jarenlange ervaring in kruisbandrevalidatie
• Individuele behandelplannen afgestemd op jouw specifieke situatie
• Samenwerking met orthopedisch specialisten voor een optimaal herstel
• Gebruik van geavanceerde revalidatietechnieken voor een sneller en sterker herstel

Afspraak maken

Plan een afspraak voor behandeling van kruisbandletsel in de knie op één van de volgende locaties:

• Deurne
• Geldrop
• Gemert
• Helmond – Braakse Bosdijk
• Helmond – Campus De Braak
• Helmond – Kromme steenweg
• Mierlo – Gezondheidsplein Mierlo
• Mierlo – Knie-, en Sport expertisecentrum
• Nederweert
• Amersfoort

Wil je je knie weer volledig belasten en optimaal herstellen? Maak een afspraak bij De Fysioclub en werk aan een duurzaam herstel.

Bel: 085 – 048 54 30
Online afspraak maken: www.fysioclub.nl/contact/