Jouw expert voor Sportblessure fysiotherapie!
Herstel sneller en sterker met Sportblessure fysiotherapie bij De Fysioclub! Onze experts helpen je blessures te verhelpen en prestaties te verbeteren, zodat je weer vol vertrouwen je sport kunt beoefenen. Jouw doelen, onze begeleiding!
Fysiotherapie Mierlo – Arkweg
In ons Knie- en Sportexpertisecentrum in Mierlo krijg je gespecialiseerde zorg voor knieblessures en sportrevalidatie. Met maatwerk en persoonlijke begeleiding helpen we je sterker en sneller terug op jouw sportniveau.
Fysiotherapie Helmond – Rembrandtlaan
Op Campus de Braak in Helmond biedt De Fysioclub sportblessure fysiotherapie op topniveau. Hier werk je samen met specialisten aan herstel, kracht en prestaties, met alle moderne faciliteiten die jij nodig hebt om snel weer fit te worden.
Sportblessure fysiotherapie: snel en doelgericht herstellen
Blessure opgelopen bij hardlopen, voetbal, fitness of racketsport? Met heldere uitleg, gerichte oefenprogramma’s en sportspecifieke opbouw helpen we je veilig terug naar jouw niveau.
Wanneer is sportfysiotherapie zinvol?
- Acute pijn na verzwikken/val, harde knap of direct functieverlies
- Terugkerende klachten bij lopen, sprinten, springen of richtingswissels
- Hardnekkige spier-/peesklachten die steeds terugkomen na rust
- Onzekerheid over sporthervatting of belastingschema
Wat kun je nu zelf doen?
- Kalmeren & doseren: verlaag prikkel (impact/volume), maar blijf binnen pijngrens bewegen.
- Gericht oefenen: start met pijnarme mobiliteit, basis kracht/controle en core.
- Progressie bijhouden: voeg elke 2–3 dagen een kleine stap toe als napijn laag blijft.
- Techniek & materiaal: check schoeisel, paslengte/cadans, sprong-/landtechniek.
Veelvoorkomende sportblessures
- Pijn rond de knieschijf (PFPS) en kruisband-/meniscusletsel
- Enkelverzwikking en enkelinstabiliteit
- Achillespees en runner’s knee
- Schouder (rotator cuff) en impingement
- Lage rug & heup (FAI)
Tip: bekijk de volledige klachtenoverzicht voor alle onderwerpen.
Plan lokaal: sportblessure fysiotherapie in jouw regio
Onze aanpak: testen, trainen, terug naar sport
- Screening & testing: klachtanalyse, ROM/kracht, loop- of spronganalyse waar relevant.
- Plan op maat: duidelijke fases (calm down → kracht/controle → impact → sportcriteria).
- Sportspecifiek: belasting, techniek en materiaal afgestemd op jouw sport en positie.
- Meetbaar: tussentijdse evaluaties en oefenapp voor progressie en feedback.
- Preventie: onderhoudsroutine en terugvalplan na terugkeer in je sport.
Veelgestelde vragen
Moet ik stoppen met sporten?
Nee, meestal kiezen we voor relatieve rust en slimme dosering. We vervangen impact tijdelijk en bouwen gericht op.
Wanneer kan ik weer wedstrijden spelen?
Als je pijn laag is, kracht/controle op niveau en je sportspecifieke testen slaagt. We werken met heldere criteria.
Heeft beeldvorming zin?
Alleen als de uitslag het beleid verandert of bij verdenking op specifieke schade. We starten vaak met testen en gefaseerde opbouw.
Werken jullie samen met sportartsen?
Ja. Bij noodzaak schakelen we snel met je (sport)arts voor aanvullend onderzoek of medicamenteuze opties.
Krijg ik oefeningen mee in een app?
Ja. Je ontvangt duidelijke oefenvideo’s, progressies en reminders. We monitoren en stellen bij tijdens controles.
Dé clubsupport voor meer dan 30 sportclubs in de regio
-
Snel deskundig blessureadvies voor jouw clubleden
-
7 dagen per week beschikbaar (ook in het weekend)
-
Makkelijk een afspraak inplannen via onze afspraakmodule
-
Elke week een inloopspreekuur
-
Nog een kenmerk komt hier te staan
Aanbevolen therapieën
