Sportblessure? Fysiotherapie in Gemert
Blessure opgelopen bij hardlopen, voetbal of fitness? In Gemert bepalen we snel de ernst en starten we met een sportspecifiek revalidatieplan. We behandelen enkel- en knieblessures, schouderproblemen en spierletsels zoals hamstring. Je bouwt veilig op naar training en wedstrijd.
Wanneer naar de fysiotherapeut?
Na een verzwikking met zwelling, een spierscheut tijdens sprinten of aanhoudende pijn bij bovenhandse sporten is snelle beoordeling zinvol. We geven heldere uitleg en starten met gerichte oefeningen en belastingsturing. Verdieping: sportblessures.
Veelvoorkomende sportblessures
- Enkelverzwikking – zwellingscontrole, stabiliteit en loop-/sprongopbouw. Zie enkelklachten.
- Knieklachten – van patellofemorale pijn tot band-/meniscusletsel. Zie knieklachten.
- Schouderblessures – inklemming, peesklachten of instabiliteit bij bovenhandse sport. Zie schouderklachten.
- Hamstring/bovenbeen – progressieve kracht en sprintopbouw. Zie bovenbeenklachten.
- Lies/heup – peesbelasting, core/heupsturing en terugkeer naar sport. Zie liesklachten en heupklachten.
- Scheen/onderbeen – loopbelasting, voetfunctie en kracht. Zie onderbeenklachten.
Revalidatie: van testen naar spelen
- Fase 1 – pijn/zwelling controleren, mobiliteit en activatie.
- Fase 2 – kracht & controle (keten, stabiliteit, tempo/volume).
- Fase 3 – sportspecifiek (draaien, versnellen/afremmen, sprong- en landingspatronen).
- Fase 4 – return-to-sport met testmomenten en preventieadvies.
Praktisch & route
De praktijk in Gemert is goed bereikbaar met parkeermogelijkheden. Zie de locatiepagina Gemert voor route en openingstijden.
Plan je intake
Veelgestelde vragen over sportblessures (Gemert)
Mag ik blijven trainen met een blessure?
Vaak wel, mits je binnen pijngrenzen blijft en de belasting doseert. We passen je schema aan en geven alternatieven. Meer info: sportblessures.
Wanneer kan ik weer wedstrijden spelen?
Als je testen voor kracht, controle en sportspecifieke taken haalt en klachtenvrij traint. We werken met duidelijke criteria.
Helpt taping of een brace?
Als tijdelijke ondersteuning kan het helpen. We adviseren per blessure en combineren dit met gerichte oefentherapie.
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee, je kunt rechtstreeks starten. Bij twijfel of na een operatie stemmen we zo nodig af met je (huis)arts.
